目前，距离大家开学已经一个月的时间。对于刚从初中升入高中的新高一同学来说，他们不仅仅要适应新的同学、新的老师、新的学校，还要去面对新的教育阶段新的学习内容所带来的一系列变化。国庆假期期间，家长和孩子如何更加有效的应对这些变化呢？为了更科学地指导新高一同学进行心理调适、更快地适应高中生活，同时指导家长做好角色的转变，为孩子进行科学的规划，推出高一入学指导系列推文。

1.与初中学段相比，高中阶段具有怎样的特点？

从初三迈向高一的学生要面对新的环境、新的学校、新的老师、新的同学，还有新的学习方法，可以说一切都是新的。与初中相比高中阶段有这样一些特点：

（1）所学知识跨度非常大：初中三年学习的知识总量甚至不如高中一年的学习量，所以新高一学生一开始很多学生会有“撞墙”的感觉，也就是通常所说的陡坡效应。这需要高一新生必须学会预习，高质量地思考，主动质疑，及时复习。不等不靠，主动出击！否则，很快就会形成学习中的断层。

（2）教师授课方式不同：初中教师常常采用直观形象的教学方法，以反复讲解，教师要用较多的时间给学生以具体辅导。进入高中后，教师上课更注重学科知识内在的联系、思维方法、关键能力和学科素养的引领，反复讲解的做法少了，学生活动多了，许多问题要求学生独立思考。而且高中学科多，教师多，每个教师教学方法不尽相同、对学生的学习要求也经常不一致，只有主动适应，积极改变，才能促进自己的学习。

（3）学生的学习方法不同：初中学生学习方法比较单一，习惯于“听、背、默”，习惯于书面作业，习惯于依赖教师。高中的学习，要求学生学会独立学习、独立阅读、独立思考、独立分析问题和解决问题。高中学习方法要求灵活、多样，并要防止和克服单纯死记硬背、重记忆轻理解、重做题轻读书、重计算轻概念等不正确的学习方法。高一学生要主动、快速形成符合自己的学习方式。

（4）高中生心理变化大：初高中衔接时期是一个生理和心理巨变时期。由于环境的转变，家庭的因素和自身原因，产生了一些心理问题，走过了一段黯然神伤的历程，很多准高中生心理上还会产生失落感、孤独感、失重感等现象。老师、家长和孩子本人都应该用积极的心理暗示，迅速调整适应、坦然度过！

2.新高一的孩子面对新的老师和同学，人际沟通与交往的问题如何学会应对？

新高一的孩子们可能会面临环境、住宿、交往、心理、学业等诸多方面不适应。

首先要解决的就是人际沟通与交往的问题。同学之间、师生之间、舍友之间、同组之间等等。打破人际交往都是从陌生开始的，主动性就是法宝。

新高一同学们可以抓住几个节点：（1）新生军训。军训一般都在正式开课之前，加强人际交往，培养团队协作意识，让陌生的同学关系在这一期间变得亲密，这对今后的学习很有帮助。（2）对于高中将要住校的高一同学们来讲，更应从宿舍关系入手，营造良好的高中生活氛围，对于高一学习将起到有益的支撑。（3）组建新班级，积极自我介绍、主动为班级承担力所能及的工作，在课堂合作学习中，深度合作，提出自己建设性的学习观点。主动展示自我。

新高一学生应该积极投入同龄人的交往中，无论是性格内向，还是存有自卑心理，或者是封锁自己的内心，都要勇敢地迈出第一步。

3.面对新高一学生的情绪、心态可能出现的不平衡状态，怎么从心理上缓解这些不适？

第一种方法；积极主动。在新环境中，要学会以积极主动的态度和他人交往，并主动表达自己的想法和感受，这样可以增加自信和亲和力。刚开始可能会有些紧张和不适应，但只要勇敢地迈出第一步，就能更好地融入新环境。

第二种方法：尊重他人。在新环境中，对他人要抱有尊重的态度，尊重他们的习惯与文化，在与人交往时要注意用语、用词，尊重别人的意见和决定，避免冒犯他人，这样才能建立良好的人际关系。

第三种方法：多交朋友。在新环境中，多认识一些人，建立更广泛的社交圈子，可以让自己更容易适应新环境，同时也能够学习更多的知识和技能。多交朋友可以参加学校的活动，和他人合作完成任务等，这些都是交友的好方法。

第四种方法：关注他人。要关注他人的需求和感受，主动关心别人，体贴、理解别人的困难和需要。在与他人交往中，如果能够关注到别人的情绪，懂得表现出自己的关怀和诚意，那么会让彼此更加亲近。

第五种方法：开放心态。在新环境中，要保持开放心态，不要过于拘泥于自己的想法和偏见，要学会接受新的观点和思路，尝试去理解他人，这样才能更好地促进彼此之间的沟通和合作。

通过积极主动、尊重他人、多交朋友、关注他人和开放心态等多种途径，可以使自己更加融入新环境，更快地适应新的学习和生活方式，良好的人际关系也能够给你带来更多的机会和成长。